目が小さい人のなかには、目の大きさがコンプレックスになっている人もいるのではないでしょうか？目が小さい理由はさまざまですが、まぶたが眼球を覆うことで、他人から見える範囲が狭まってしまうことが要因の1つです。
今回は、目が小さい理由、大きくするためのセルフケアや向いている美容整形について詳しく見てみましょう。最後までチェックして、ご自身の目の特徴や理想の目元になるための方法を見つけてください。
１．目が小さい人の特徴
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目が小さい人に共通する特徴は、以下のとおりです。
■まぶたが一重
まぶたが一重の人は、目が小さいという印象を与えやすくなります。そもそも、相手に与える目の大きさを左右するのは「目を見開いた状態」のサイズです。まぶたが二重の場合は目を開けると皮膚が内側に引き込まれ、他人から見える目の範囲が広くなります。
一方で、一重まぶたの人は皮膚が引き込まれずに外に出ているため、他人から見える眼球の範囲が狭くなり、目が小さいという印象につながるのです。
■眼瞼下垂
眼瞼下垂（がんけんかすい）は、まぶたが下がっている状態のことです。上まぶたを持ち上げる筋肉が弱まると、たるんだ皮膚が目に覆いかぶさり、結果として目を小さく見せてしまいます。
半開きのような目が細い状態だと「いつも眠そうにしている」というイメージを相手に与えてしまうでしょう。
■三白眼
人間の目は、通常であれば眼球の中央に黒目があり、左右に白目があります。黒目の上下はまぶたによって少し隠れており、白目が見えることはありません。
しかし、黒目の上もしくは下に白目が見えることがあり、この状態を三白眼（さんぱくがん）といいます。眼球が物理的に奥に引っ込んで」しまうため、目が小さい人という印象につながるのです。
■蒙古ひだ
蒙古ひだとは、目尻を覆う皮膚のことです。日本人を含むアジア人は蒙古ひだが厚いという身体的特徴があります。厚みがある蒙古ひだは目を上から覆ってしまい、目の横幅が狭くなってしまいます。
２．目が小さい理由とは？
目が小さいといわれる理由は以下のとおりです。
■日本人には目が小さい人が多いから
日本人女性の目の大きさの平均は、縦1cm、横幅が2.7～3cmといわれています。一方で、理想の目の横幅は、顔全体の1／5程度とされ、理想のバランスを下回ると目が小さく感じます。細くて平たい目が特徴の日本人は遺伝子的に「目が小さい人」が多い傾向にあるのです。
■まぶたがたるむから
まぶたがたるむと、皮膚が物理的に目を隠してしまいます。目を酷使したり、年齢を重ねたりすることで、まぶたを支える筋力は徐々に低下。すると、瞼の重みを支えられなくなり、目元のたるみを引き起こします。目が小さく見える理由には、疲労や加齢に伴う目のたるみがあるのです。
■周辺の脂肪が目を隠してしまうから
目の周辺の脂肪も、目を小さくする原因の1つです。重い脂肪は、まぶたを下げてしまい眼瞼下垂と同じような状態を引き起こします。目を覆う厚いまぶたによって、「目が細い人」や「目が小さい人」というイメージになります。
３．目が小さい人がコンプレックスをなくすためにできる方法
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目が小さい人が目力のある目元を手に入れるには、セルフケアが重要です。目を大きくする方法のなかから自分でできるケア方法をピックアップしたので、見ていきましょう。
■目元のスキンケア
お伝えしたように、目が小さいといわれる理由の1つがたるみです。たるみは、皮膚の乾燥により引き起こされるため、目元のスキンケアに力を入れましょう。乾燥を防ぎ、たるみを予防することで、目を大きく見せられます。
■目を温める・マッサージ
目を大きく見せるには、温めたり、マッサージをしたりするのがおすすめです。目の周りには、眼輪筋（がんりんきん）と呼ばれるドーナツ状の筋肉があります。この眼輪筋をホットタオルで温めて、目を傷つけないように優しくマッサージすると、目が開きやすくなります。
■目を大きく見せるメイク
目が小さい人は、メイクで目元の印象を変えられます。目の存在感がなくて悩んでいる人も、美人を目指せるメイクを取り入れると目力アップを図れるでしょう。パーツごとにポイントをまとめたので、以下の方法を試してみてください。
| アイライン | 目尻側に長くアイラインを書き、目の範囲を広く見せる |
| マスカラ | まつげの長さやボリュームを盛るとデカ目効果が期待できる |
| アイシャドウ・ハイライト | ・肌なじみのいいアイシャドウをアイホール全体に塗り、陰影をつくる ・目頭にハイライトを乗せて立体感を演出する |
ご自身の目の形に合わせて、メイクを取り入れてみてください。
■カラーコンタクトレンズ
色や模様が付いたカラーコンタクトレンズ（カラコン）を使うと、黒目部分を大きく見せる効果が期待できます。
黒目が大きくなると目力が増して、目自体のサイズを大きく見せるのに役立ちます。商品によってカラーや柄がさまざまなので、その日の気分によって選べるもの魅力の1つです。
ただし、カラコンを選ぶ際はサイズ選択が肝心です。目のサイズに合わないカラコンを付けると、不自然な印象を与えかねません。しっかりと目を大きくしたい場合は、直径13～14mmほどのものを選んでください。
なお、カラーはブラウンやブラックを選ぶと、悪目立ちせずに自然な印象になります。
４．目が小さい人の悩み解消には美容整形という選択肢もある
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目が小さい理由が分かれば、セルフケアで大きな目を目指せます。しかし、目の大きさそのものを変えることはできないため、強いコンプレックスを抱える人には効果に満足できない可能性もあります。
セルフケアで目が大きくなったと実感できない人は、美容整形を選択肢に入れるのも手段の1つです。「目が小さいので、いつまでたっても垢抜けない」と悩んでいる人は、美容外科の症例写真などをチェックして、美容整形を検討してみてください。
■目頭切開
目頭切開は、上まぶたから目頭周辺の皮膚を取り除く手術です。蒙古ひだが原因で目が小さい人に向いています。目を大きくしたい、目の左右差をなくしたい人に向いています。平行型で強固な二重ラインを目指せるでしょう。
| 得られる効果 | ・目の幅が広くなる ・目を大きく見せられる ・平行二重が目指せる ・離れ目の改善が期待できる |
| 向いている人 | ・目頭に蒙古ひだがかぶさっている人 ・目の大きさの左右差が気になる人 ・離れ目を治したい人 ・ぱっちりとした目元を目指したい人 |
目頭切開は皮膚を切開する施術なので傷痕が残ってしまいますが、ファンデーションやコンシーラーで隠せる程度です。なお、施術の約1週間後に行われる抜糸完了後からメイクを再開できます。
■目尻切開
目尻の数ミリを切開する目尻切開では、目の横幅を広げて目を大きく見せます。目尻側を皮膚が覆っている人は、目尻切開で目を大きく見せられるでしょう。大人っぽい切れ長の目に近付きます。
| 得られる効果 | ・目の面積を横に広げられる ・切れ長で大人っぽい目を目指せる ・ツリ目を解消してやさしい印象の目元を目指せる |
| 向いている人 | ・目尻が吊り上がっている人 ・きつい印象を与える目にコンプレックスを抱いている人 ・切れ長で大人っぽい目が欲しい人 |
ツリ目の人は相手にきつい印象を与えやすくなります。目尻切開を行うことで、目を大きく見せながらやわらかい印象へと導きます。
■タレ目尻切開（タレ目形成）
タレ目尻切開は、名前のとおり目尻を切開してたれ目を目指す施術で、タレ目形成とも呼ばれます。通常の目尻切開との違いは、自由度の高さです。一人ひとりの目や理想の目元を目指し、角度を自由に調整可能です。
| 得られる効果 | ・自然なタレ目を目指せる ・目の横幅を広くできる ・明るく優しい印象の目元を目指せる ・大きな目に近付く |
| 向いている人 | ・目が小さいことが悩みの人 ・キツイ目元が気になる人 ・目尻切開では効果を実感できなかった人 |
タレ目尻切開は、元の目の形によって左右差が生じることがあります。美容外科で施術を受ける場合は、リスクも理解したうえで施術を決めましょう。
まとめ
目が小さいといわれる人には、共通する特徴や理由があります。今回ご紹介したセルフケアを取り入れて、理想の目元を手に入れましょう。マッサージやメイクでは解消しない悩みには、美容整形という方法でアプローチもできます。
「目が小さくて悩んでいる」「垢抜けた女性になって、モテない現実を変えたい」など、目の大きさで悩んでいる方は、検討してみてください。ご自身の悩みに合う方法を見つけ、理想の自分に一歩近付きませんか。
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【治療の内容】目頭切開術
【治療期間および回数の目安】通常1回
【費用相場】1回¥100,000～¥500,000 ※各クリニックによって異なります。
【リスク・副作用等】腫れ、赤み、左右差、不自然な形になるなど
【未承認機器・医薬品に関する注意事項について】
・本治療には、国内未承認医薬品または薬事承認された使用目的とは異なる治療が含まれます。
・治療に用いる医薬品および医療機器は、各クリニック医師の判断のもと導入しています。
・重大なリスクや副作用が明らかになっていない可能性があります。
・万が一重篤な副作用が出た場合は、国の医薬品副作用被害救済制度の対象外となります。
