NEROが、美容医療に関する注目のNEWSをとりまとめ！
NEROでは、美容医療に関連するニュースを5秒でわかる内容に要約してお届けします。
今回のNEWSではコーヒーについての健康に関する内容となります。
最近の研究によれば、コーヒーは体に良いとされ、香りを嗅ぐだけでも血管の若返りに役立つことがわかっています。
※｢一日3～4杯飲むと､心臓病死の危険性が4割減る｣という報告もあるという。
これにより、コーヒーは以前の「体に悪い」というイメージから一転して健康的な飲み物として注目されています。
さらに、コーヒーの香り成分には血小板の固まりを抑制する作用があり、脳梗塞や心筋梗塞のリスクを抑える効果も期待されています。
活性酸素に関しても触れられ、その悪影響に対抗するために茶カテキンやチョコレートが有効であることが紹介されています。また、ガムを噛むことも脳の活性化に役立ち、老化を防ぐ効果があると述べられています。
▼NERO ’s Check Point
近年の研究でコーヒーの効果が再評価され、「カフェイン過多は体に悪い」というイメージは過去のものとなったと言えるでしょう。
コーヒーには健康に良いとされる効果が多く、特に香りを嗅ぐだけでも血管の若返りに役立つという報告もあります。
この内容から、科学知識の進化を理解し、適度な飲食習慣とバランスの取れた食生活を重視することが重要です。また、意識的な食事や行動の選択、常識を疑う柔軟な姿勢を持つことも学ぶべきでしょう。
【NEWSを要約すると？】
- コーヒーの評価が高まっており、体に良いとされるデータが増えている。
- コーヒーの消費が増え、健康的なイメージが定着してきている。
- コーヒーの摂取によりがんや心臓病などのリスクが低下するとの調査結果が報告されている。
- コーヒーの香りを嗅ぐだけでも血管の若返りに役立つことが示唆されている。
- 活性酸素の増加が健康に悪影響を与えることが説明され、茶カテキンやチョコレートの摂取が推奨されている。
- ガムを噛むことや食事をよく噛むことが脳を活性化させ、脳の健康を保つ効果があることが述べられている。
記事本文は以下をご確認ください。
▼以下ニュース本文引用／
脳をいつまでも若々しく保つためには、何を摂取すればいいか。精神科医の保坂隆さんは「少し前までは『コーヒーは体に悪い』という報告があったが、近年はコーヒーが死亡リスクを低下させ、香りを嗅ぐだけでも血管の若返りに役立つということがわかっている。一杯のコーヒーで、しなやかで丈夫な血管が守られ、さまざまな病気が防げるのなら、こんなに楽で、ありがたい健康法はない」という――。
※本稿は、保坂隆、西崎知之『おだやかに80歳に向かうボケない食生活』（明日香出版社）の一部を再編集したものです。
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