顔が長い印象が気になる人に向けた情報をお届けします。
長い顔、いわゆる面長の顔には、大人っぽく上品な印象がある一方、「改善したい」とのニーズもあります。
今回は、顔が長く見えてしまう原因と、美容医療でのアプローチ法をご紹介。
生まれつきの骨格や加齢の影響など、原因と照らし合わせたアプローチ法をピックアップしていきます。
複数の選択肢から自分に合う改善策を見極める際の参考にしてください。
INDEX
顔が長く見える原因とは？顔が長い・面長が気になる人はチェック！
出典：photoAC
顔が長い印象は、必ずしも1つの原因で決まるわけではありません。
まずは原因となる複数の要素を解説します。
自分のどこが「顔が長い印象」に影響しているか、考えてみましょう。
■生まれつきの骨格やバランスによるもの
生まれつきの骨格や顔全体のバランスは、縦長に見える印象に関わる大きなポイントです。
顔の縦幅を見たときに「額から眉：眉から鼻下：鼻下からあご先」の比率がほぼ等しいと、バランスの良い整った印象の顔立ちといわれています。
顔のバランスがこの比率から離れているほど、顔が長い印象を与えやすくなるでしょう。
また、目の下から上唇までの間＝中顔面の比率も顔の長さに影響します。
中顔面が長いと顔の余白部分が大きくなり、間延びしたような印象に……。
その他、生まれつきあごの骨が発達しているなど、縦に長く見える骨格の特徴が顔の長さの印象に影響します。
■加齢によるたるみ・ボリューム減少による変化
加齢により変化があらわれるパーツは、顔の脂肪組織や皮膚、骨格などです。
顔の脂肪は年齢を重ねるにつれて減少し、重力で下へと移動します。
その結果、顔が平坦になったり、不自然な立体感が目立つようになったりします。
皮膚に変化があらわれるのは、年齢を重ねるにつれコラーゲンやエラスチンを生み出す機能が低下するためです。
その他、皮膚を支える土台である骨格の変化もたるみの原因となります。
顔のボリューム減少やたるみは縦長ラインを強調する可能性があります。
全体的にのっぺりとした印象を与えやすくなるため、美容医療の選択肢も含め、自分に合うアプローチ法を選ぶことが大切です。
■姿勢のくずれによるもの
PCやスマホの使用により下を向く時間が長いと、フェイスラインがたるむ原因になる可能性があります。
あごの下や頬のラインがたるむことで、顔の縦幅が強調されてしまいます。
その他、姿勢のくずれから生じる二重あごや首周辺のむくみも、見た目の印象を左右する要因です。
普段の生活習慣が面長な印象を助長している可能性もあるため、姿勢の見直しにも目を向けましょう。
猫背を悪化させやすい長時間のデスクワークでは、1時間に1回は立ち上がるなど、座りっぱなしを回避することが大切です。
PCのモニターの位置を調節する、スマホを持ち上げて見る、といった目線の高さへの意識も、姿勢のくずれを防ぐポイントとなります。
顔が長い・面長でお悩みの人へ│改善策となる美容医療でのアプローチ法
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面長に似合う髪型を試す、メイクを工夫するなど、顔の長さを和らげる方法はさまざま。
セルフケアも選択肢の1つですが、一定の効果を求める人には美容医療でのアプローチがおすすめです。
顔が長い印象を整える美容医療には、生まれつきの骨格やバランスに働きかける方法と、加齢による変化にアプローチする方法があります。
ここでは施術ごとの特徴を掘り下げていきます。
■ヒアルロン酸注入│生まれつき・加齢によるものに
ヒアルロン酸注入は、気になる部位にヒアルロン酸を注入し、肌の内側からボリュームアップを図る施術のことです。
輪郭形成にも優れており、生まれつきの顔のバランスを整えることや、加齢によるボリューム減少に役立ちます。
＜ヒアルロン酸注入が向いている人＞
- 生まれつきの額の凹みや頬のくぼみが気になる
- フェイスラインを整えたい
- 顔のたるみが目立つようになった
- ほうれい線が気になる
生まれつきの骨格や脂肪のつき方によるお悩みをはじめ、たるみやシワ、ほうれい線、マリオネットラインなどへの効果も期待できます。
施術時間が比較的短く、メスを使わないため傷痕が残らないといった点はメリットです。
しかし、効果の持続期間に限りがあり、目安は半年～1年程度です。
半永久的な効果を求める人にはデメリットといえます。
＜リスク・副作用＞
- 内出血
- 腫れ
- むくみ
- 異物感
- アレルギー反応
- しこり など
質の良いヒアルロン酸の選択や、医師の指示に沿ったアフターケアの実施などがリスク・副作用の回避につながります。
■ボトックス注射│生まれつき・加齢によるものに
表情筋の収縮運動により生じるシワに有効とされるボトックス（ボツリヌストキシン）注射。
主成分のボツリヌストキシンが神経に作用し、筋肉の動きを止めることで、注射した部位に効果を発揮します。
額の横ジワや眉間の縦ジワ、目尻のシワといった年齢とともに増えるお悩みをはじめ、エラの筋肉を縮小させる小顔効果も期待できるとされています。
＜ボトックス注射が向いている人＞
- 生まれつき笑ったときにシワができやすい
- エラの張りが気になる
- フェイスラインをすっきりさせたい
- 年齢とともにシワが目立つようになった
- 将来的なシワを予防したい
エラの筋肉が過剰発達すると、顔が大きく見える・面長に見えるなどの原因になります。
ボトックス注射にはエラの筋肉を緩めてボリュームを抑える効果があるため、フェイスラインを整えて顔が長い印象を和らげたい人向けの施術といえるでしょう。
ボトックス注射の持続期間は、数ヶ月～半年程度。
注射部位によって持続期間に差があり、繰り返し施術することで持続期間が長くなる傾向にあります。
＜リスク・副作用＞
- 内出血
- 腫れ
- かゆみ
- アレルギー反応 など
ボトックス注射は、注入量や部位によっては不自然な仕上がりになることがあります。
リスク回避には医師の技術が大きく関わります。
適切な見極めができる経験豊富な医師に依頼することが大切です。
■糸リフト│加齢によるものに
糸リフトは、加齢による顔のたるみを改善する施術です。
突起や返しのある特殊な糸を皮下に挿入し、組織を物理的にリフトアップ。
糸の挿入時にコラーゲン生成が促されるため、肌のハリ・弾力アップ効果も期待できます。
＜糸リフトが向いている人＞
- シワやほうれい線、マリオネットラインが気になる
- 頬やフェイスラインのたるみが目立つ
糸リフトには溶ける糸と溶けない糸がありますが、どちらも効果の持続期間に限りがあります。
溶ける糸が体内に吸収されるまでの目安は、半年～2年程度。
溶けない糸は体内に吸収されることはありませんが、加齢変化で皮膚のたるみが進行すると糸の形状を維持できなくなります。
＜リスク・副作用＞
- 内出血
- 腫れ
- 痛み
- 違和感
- 糸の露出やひきつれ
- 左右差
- アレルギー反応 など
糸リフトは、挿入する本数が多いほど持続期間が長くなるわけではありません。
少なすぎると効果が薄く、1本にかかる負担も大きくなるため、適切な本数の見極めが重要です。
■脂肪吸引│生まれつき・加齢によるものに
顔の脂肪吸引の施術では、カニューレを体内に挿入して脂肪を吸引します。
顔は皮膚が薄いため脂肪がつくとたるみやすく、ダイエットの変化もあらわれにくい部位です。
あごや頬の脂肪は顔の長さを強調する要素となるため、脂肪吸引でフェイスラインを整えると効果が期待できるでしょう。
＜脂肪吸引が向いている人＞
- フェイスラインを整えてすっきりした見た目にしたい
- 加齢によるたるみを改善したい
1回の施術で効果を実感しやすく、リバウンドしにくいところが脂肪吸引のメリットです。
脂肪細胞そのものを除去してフェイスラインにアプローチする方法のため、効果は半永久的に続きます。
＜リスク・副作用＞
- 内出血
- 痛み
- 腫れ
- むくみ
- 皮膚の拘縮
- しびれ など
脂肪を取りすぎると頬がこけてしまい、より顔の縦ラインが強調されてしまうことも。
その他、神経へのダメージにより一時的に麻痺するリスクもあります。
施術を検討する前のチェックポイント│顔が長い印象を変えるために
出典：photoAC
美容医療で顔が長い印象に対してアプローチする前に、自分の顔立ちがどのような要因で縦長に見えているのか、施術でどこまで変化が期待できるのかを理解することが大切です。
検討する前におさえておきたい基本的なポイントを見てみましょう。
- 顔が長い印象は、骨格や脂肪のつき方、たるみ、生活習慣など複数の要素から生じる
- 自分の顔立ちと照らし合わせて、適したアプローチ法を見極める
- 美容医療の施術にはそれぞれ特徴があり、持続期間が異なることやリスクもふまえて検討する
顔が長く見える原因を探る際は、生まれつきのものなのか、加齢によるものなのかを考えてみましょう。
例えば、糸リフトは主に加齢による顔のたるみにアプローチする施術のため、生まれつき顔が長い人だと期待する効果が得られない可能性もあります。
自分に適したアプローチ法を見極める際は、自己判断だけでなく専門的な視点で見ることも欠かせません。
顔が長い印象を和らげることと併せて、顔全体のバランスも意識してお悩みの改善を図りましょう。
まとめ
顔が長い印象を改善するなら、まず原因を探ることから始めましょう。
自分の顔立ちを観察し、縦ラインに影響する部分をチェックします。
生まれつきのバランスを調整すべきなのか、加齢変化にアプローチすべきなのか、明確にしたうえで自分に合うアプローチ法を検討しましょう。
今回ご紹介した選択肢も参考に、医師と相談しながらお悩み改善を図ってください。
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【施術の内容】ヒアルロン酸注射
【施術期間および回数の目安】約9～12ヶ月ごとに1回程度 ※状態によって異なります。
【費用】1本 ¥55,000～¥150,000程度 ※各クリニックによって異なります。本施術は自由診療（保険適用外）です。使用する本数には個人差があります。
【リスク・副作用等】赤み、内出血、腫れ、痛み、アレルギー反応、修正位置のずれなど
【未承認医薬品に関する注意事項について】
・本施術には、日本国内において薬事承認を受けていない未承認の医薬品を使用する場合があります。
・施術に用いる医薬品は、医師の判断のもと、個人輸入手続きが行われています。詳細は厚生労働省の「個人輸入における注意すべき医薬品等に関する情報」をご確認ください。
https://www.yakubutsu.mhlw.go.jp/individualimport/purchase/index.html
・薬事承認を取得した製品を除き、同一成分を有する他の国内承認医薬品は存在しない場合があります。
・重大なリスクや副作用が明らかになっていない可能性があります。
・万が一重篤な副作用が出た場合は、国の医薬品副作用被害救済制度の対象外となる場合があります。
【施術の内容】 ボツリヌストキシン製剤の注入
【施術期間および回数の目安】約3～4ヶ月ごとに1回程度 ※状態によって異なります。
【費用】¥15,000～¥100,000※本施術は自由診療（保険適用外）です。注入部位や製剤、クリニックによって異なります。
【リスク・副作用等】注射部位の痛み、腫れ、筋肉の部分的な脱力、内出血など
【未承認医薬品に関する注意事項について】
・本施術には、日本国内において薬事承認を受けていない未承認の医薬品を使用する場合があります。
・施術に用いる医薬品は、医師の判断のもと、個人輸入手続きが行われています。詳細は厚生労働省の「個人輸入における注意すべき医薬品等に関する情報」をご確認ください。
https://www.yakubutsu.mhlw.go.jp/individualimport/purchase/index.html
・薬事承認を取得した製品を除き、同一成分を有する他の国内承認医薬品は存在しない場合があります。
・重大なリスクや副作用が明らかになっていない可能性があります。
・万が一重篤な副作用が出た場合は、国の医薬品副作用被害救済制度の対象外となる場合があります。
【施術の内容】糸リフト（スレッドリフト）
【施術期間および回数の目安】1回毎 ※状態によって異なります。
【費用相場】1本 約 ¥50,000～¥100,000 程度 ※各クリニックによって異なります。本施術は自由診療（保険適用外）です。
【リスク・副作用等】腫れ、痛み、内出血、浮腫み、引きつれ、異物感、部分的な皮膚の凹みなど
【未承認医薬品に関する注意事項について】
・本施術には、日本国内において薬事承認を受けていない未承認の医薬品を使用する場合があります。
・施術に用いる医薬品は、医師の判断のもと、個人輸入手続きが行われています。詳細は厚生労働省の「個人輸入における注意すべき医薬品等に関する情報」をご確認ください。
https://www.yakubutsu.mhlw.go.jp/individualimport/purchase/index.html
・薬事承認を取得した製品を除き、同一成分を有する他の国内承認医薬品は存在しない場合があります。
・重大なリスクや副作用が明らかになっていない可能性があります。
・万が一重篤な副作用が出た場合は、国の医薬品副作用被害救済制度の対象外となる場合があります。
【治療の内容】脂肪吸引
【治療期間および回数の目安】部位・範囲・脂肪量によって、安全上2～3回に分けて施術を行う場合あり。詳細は各クリニックへご確認ください。
【費用相場】1回約¥200,000～¥500,000程度 ※各クリニックによって異なります。
【リスク・副作用等】痛み、浮腫み、内出血、色素沈着など
【未承認機器・医薬品に関する注意事項について】
・本治療には、国内未承認医薬品または薬事承認された使用目的とは異なる治療が含まれます。
・治療に用いる医薬品および医療機器は、各クリニック医師の判断のもと、個人輸入手続きが行われています。個人輸入における注意すべき医薬品等に関する情報は、下記をご参考ください。
https://www.yakubutsu.mhlw.go.jp/individualimport/purchase/index.html
・薬事承認を取得した製品を除き、同一成分や性能を有する他の国内承認医薬品および医療機器はありません。
・諸外国における安全性等に係る情報
－重大なリスクや副作用が明らかになっていない可能性があります。
・万が一重篤な副作用が出た場合は、国の医薬品副作用被害救済制度の対象外となります。
