NEROが、美容医療に関する注目のNEWSをとりまとめ！
NEROでは、美容医療に関連するニュースを5秒でわかる内容に要約してお届けします。今回のNEWSでは「健康長寿地域とされるブルーゾーンの研究者によるオススメ食材」という内容です。
ブルーゾーンの研究者であるダン・ビュトナー氏は、長寿に効果的な「革命的なサプリメント」として、クルミと豆を推奨しています。
豆はタンパク質と繊維が豊富で、毎食摂ることでスナックの欲求を抑え、長寿に貢献します。一方、クルミはオメガ3脂肪酸が豊富で、心臓や腸内環境に良い影響を与え、クルミを食べる人は食べない人よりも約3年長生きするというデータがあります。
さらに、オリーブオイルも心臓と脳の健康に有益であり、日常的に摂取することで認知症のリスクを低減することが示されています。これらの食品は、安価で手軽に入手でき、健康維持に効果的です。
▼NERO ’s Check Point
健康的な未来を期待するなら、日常の食事にクルミ、豆、オリーブオイルを取り入れることが鍵だということでしょう。
これらの食品は、薬や高価なサプリメントに頼らずに健康を維持するための自然で効果的な選択肢です。
特にクルミと豆は、手軽に手に入るうえ、長寿に直結する栄養素を豊富に含んでいます。簡単な工夫で私たちの生活に取り入れることで、心身の健康を向上させ、質の高い長寿を実現することができます。食事の選択肢を見直し、未来の健康を育む力を手に入れましょう。
【NEWSを要約すると？】
- ダン・ビュトナー氏はクルミと豆を「革命的なサプリメント」として推奨。
- 豆はタンパク質と繊維が豊富で、長寿に関連。
- クルミはオメガ3が豊富で、心臓と腸内環境に良い。
- 長寿地域「ブルーゾーン」の研究からの発見。
- オリーブオイルも心臓と脳の健康に有益。
- クルミと豆は安価で手軽に手に入る。
記事本文は以下をご確認ください。
▼以下ニュース本文引用／
▲以上で引用終了▲
NEROでは美容医療に関連するニュースをキャッチ次第、投稿していきます！
編集長のコメントも記載していくので、情報をトレンドキャッチしたい人はぜひお気に入りに登録してくださいね。
