クマ取りを30代から考えるのって早すぎる？目の下のクマは、疲れて見えたり年齢よりも老けて見えたりする原因となるため、悩んでいる方も多いもの。
そこでこの記事では、クマ取り治療法の中から、30代のあなたが後悔しないための選び方を解説します。
クマの種類や原因、治療法を徹底比較し、費用相場やダウンタイムについても詳しく解説。ぜひ最後まで読んで、参考にしてください。
30代で目の下のクマが目立ち始めるのはなぜ？
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20代の頃は気にならなかったのに、30代に入って急に目の下のクマが目立ち始めたと感じる方は多いかもしれません。この年代でクマが気になり始めるのには、いくつかの理由があります。
■加齢によるたるみが原因「黒クマ」
30代以降で目の下のクマが目立ち始める原因の一つに、「黒クマ」が挙げられます。
「黒クマ」は目の下が黒っぽく影になるクマの一種。実際に皮膚が黒く変色しているのではなく、目の下のたるみや膨らみが影を作ることで黒く見える現象です。
目の下には「眼窩脂肪」と呼ばれる脂肪があります。
若いころは目の周りの筋肉（眼輪筋）が脂肪をしっかりと支えていますが、加齢や紫外線ダメージなどで筋肉の筋力低下、さらに肌の弾力が低下することにより、脂肪を支えきれなくなって眼窩脂肪が前方に突出することで、目の下に「目袋」と呼ばれるふくらみが形成されます。
この目袋の下に凹みが生じ、その段差が影となることで、黒っぽく見えるのです。
■生活習慣が影響する「青クマ」「茶クマ」
睡眠不足や長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用は、30代の方に多く見られる生活習慣です。
これらは目の疲れを引き起こし、血行不良を招く一因に。その結果、目の下の薄い皮膚から毛細血管が透けて青みがかって見えるのが、いわゆる「青クマ」です。
一方、「茶クマ」は、アイメイク時の摩擦や紫外線ダメージの蓄積による色素沈着が主な原因です。
とくに30代からは肌のターンオーバーが乱れやすくなるため、一度沈着したメラニンが排出されにくくなり、茶クマを悪化させてしまうケースも少なくありません。
生活習慣に起因する青クマや茶クマは、前述の加齢による黒クマと併発しているケースも多く見受けられます。
そのため、ご自身のクマがどの種類に当てはまるのか、あるいは複合しているのかを正確に把握することが、適切な治療法を選ぶ上で非常に重要です。
クマ取り治療法徹底比較【30代向け】
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30代になると、目の下のクマが本格的に気になり始める方が増える傾向にあります。
クマ取りを検討し始めた30代のあなたに、クマ取りの各治療法を費用相場、ダウンタイム、効果の持続時間などの観点から詳しく解説しましょう。
※費用相場やダウンタイム、効果の持続期間は一般的なものです。クリニックにより異なりますので、施術を受ける際にご確認ください。
■【切らないクマ取り】経結膜脱脂法
まぶたの裏側（結膜）を小さく切開し、クマの原因となる余分な眼窩脂肪を取り除く「経結膜脱脂法」は、その名のとおり「切らないクマ取り」として注目されている治療法です。
目の下のふくらみが影を作ることで生じる「黒クマ」に高い効果が期待できます。
| 費用相場（税込） | 15～40万円 |
| ダウンタイム | 1日～2週間程度（腫れ・内出血） |
| 効果の持続期間 | 半永久的 |
■【脱脂＋脂肪注入】ふっくら若々しい目元に
「脱脂＋脂肪注入」は、経結膜脱脂法を用いて目の下の眼窩脂肪を除去し、さらに太ももや下腹部などから採取・加工した自身の脂肪を、目の下のへこんだ部分に注入する治療法です。
目の下のふくらみとへこみが混在する「黒クマ」にとくに効果を発揮します。
脱脂のみではへこみが残る、または悪化する可能性がある場合に適した施術で、自然で若々しい目元を演出できるでしょう。
| 費用相場（税込） | 30～60万円 |
| ダウンタイム | 1～2週間程度（腫れ・内出血） |
| 効果の持続期間 | 数ヶ月～数年 ※脂肪の定着度により異なります。 |
■【裏ハムラ法】ふくらみと凹みに同時にアプローチ
「裏ハムラ法」は、目の下のふくらみと凹みの両方を同時に解消したい場合に検討される施術です。
この施術では、まぶたの裏側（結膜）を小さく切開し、目の下のふくらみの原因である眼窩脂肪をへこんでいる部分に移動させることで目元の凹凸を滑らかにします。
目の下の脂肪によるふくらみと、その下にできる影によるへこみ（くぼみ）の両方が目立つ方、脱脂だけではへこみが悪化する可能性がある方に適した施術です。
| 費用相場（税込） | 30～50万円 |
| ダウンタイム | 1～2週間程度（腫れ・内出血） |
| 効果の持続期間 | 半永久的 |
■【クマ取り再生注射】ダウンタイムを抑えたい方向け
クマ取り再生注射とは、自身の血液から抽出したPRP（多血小板血漿）や、肌細胞の活性化をサポートする薬剤（リジュランなど）を目の下に注入する治療法です。
これらの成分が持つ成長因子が体内のコラーゲン生成にアプローチ。
皮膚のハリや弾力をサポートすることで、目の下のクマを目立たなくする効果が期待できるとともに、小じわの改善にも働きかけます。
メスを使用しないため、外科手術に抵抗がある方や、仕事などでまとまった休みが取りにくい30代の方に適した施術の1つです。
| 費用相場（税込） | 1～15万円/回 |
| ダウンタイム | 2日～2週間程度（軽度） |
| 効果の持続期間 | 数ヶ月～約1年 |
■【ヒアルロン酸注射】手軽に凹みを改善
ヒアルロン酸注射は、目の下の凹みが原因で生じる「黒クマ」に対し、手軽にアプローチ可能な治療法です。
目の下のくぼんだ部分にヒアルロン酸を注入することで、皮膚の内側のボリュームを補い、段差を滑らかにし、影を目立たなくする効果が期待できます。
注射のみで完結するため切開を伴わず、体への負担に配慮しているのが特徴です。
| 費用相場（税込） | 5～15万円/cc |
| ダウンタイム | 数日～約2週間（軽度） |
| 効果の持続期間 | 約6ヶ月～1年 |
■【HIFU（ハイフ）】切らずにたるみを引き締める
HIFU（ハイフ）は、高密度の超音波エネルギーを皮膚の深層部にあるSMAS筋膜に照射し、熱エネルギーによってたるみを引き締める治療法です。
メスを使わず、肌の内側からリフトアップ効果をもたらすことが特徴です。
皮膚のたるみが原因で影ができる「黒クマ」にとくに効果的とされており、熱エネルギーがコラーゲンの生成をサポートするため、目元のハリ感アップや小じわ対策も同時に期待できるでしょう。
| 費用相場（税込） | 5～10万円/回 |
| ダウンタイム | 数時間～数日程度（赤み・腫れ） |
| 効果の持続期間 | 約3ヶ月～半年程度 |
クマ取り成功のカギ！30代で後悔しないためのポイント
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クマ取り治療を検討する際、30代で目の下のクマに悩む方の成功のカギとなるのは治療法そのものだけでなく、「どのクリニックで施術を受けるか」です。
適切なクリニックを選ばなければ、期待どおりの効果が得られなかったり、予期せぬトラブルに遭遇したりする可能性もあります。
後悔しないクマ取り治療を実現するためには、以下のポイントを基準に、慎重にクリニックを選びましょう。
- クマの種類や原因を丁寧に診断してくれるか
- 複数の治療法のメリット・デメリットについて説明があるか
- 費用やダウンタイムについて明確に説明があるか
- 質問に対して誠実に回答してくれるか
- 強引な勧誘がないか
まとめ
クマ取り治療では、30代ならではのクマ、黒クマ・青クマ・茶クマといった種類ごとに合った施術を選ぶことが大切です。
あなたのクマにどの施術が合っているかは、医師の技術力やカウンセリングの質も大きく影響します。
もし今、目の下のクマに対してどの治療法がご自身に合っているのか判断に迷っている場合は、まずはカウンセリングを受けてみるのがおすすめです。
より健康的で若々しい目元のために第一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。
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【施術の内容】経結膜脱脂法
【施術期間および回数の目安】通常1回 ※状態によって異なります。
【費用相場】1回約¥150,000～¥400,000程度 ※各クリニックによって異なります。本施術は自由診療（保険外適用）です。
【リスク・副作用等】腫れ、痛み、内出血、結膜出血など
【施術の内容】下眼瞼経皮的脱脂術
【施術期間および回数の目安】1回 ※状態によって異なります。
【費用相場】1回約¥300,000～¥600,000程度 ※各クリニックによって異なります。本施術は自由診療（保険外適用）です。
【リスク・副作用等】内出血、腫れ、痛み、左右差など
【施術の内容】裏ハムラ法
【施術期間および回数の目安】通常1回 ※状態によって異なります。
【費用相場】1回約¥300,000～¥500,000程度 ※各クリニックによって異なります。本施術は自由診療（保険外適用）です。
【リスク・副作用等】感染症、目の下の凹み、神経障害、術後の腫れや内出血など
【施術の内容】クマ取り再生注射
【施術期間および回数の目安】1回毎 ※状態によって異なります。
【費用】¥10,000～¥150,000 ※クリニックによって異なります。本施術は自由診療（保険外適用）です。
【リスク・副作用等】施術部位の赤み、腫れ、痛み、内出血など
【未承認医薬品に関する注意事項について】
・本施術には、日本国内において薬事承認を受けていない未承認の医薬品を使用する場合があります。
・施術に用いる医薬品は、医師の判断のもと、個人輸入手続きが行われています。詳細は厚生労働省の「個人輸入における注意すべき医薬品等に関する情報」をご確認ください。
https://www.yakubutsu.mhlw.go.jp/individualimport/purchase/index.html
・薬事承認を取得した製品を除き、同一成分を有する他の国内承認医薬品は存在しない場合があります。
・重大なリスクや副作用が明らかになっていない可能性があります。
・万が一重篤な副作用が出た場合は、国の医薬品副作用被害救済制度の対象外となる場合があります。
【施術の内容】ヒアルロン酸製剤の注入
【施術期間および回数の目安】約9～12ヶ月ごとに1回程度 ※状態によって異なります。
【費用】1本 約¥50,000～¥150,000 ※本施術は自由診療（保険外適用）です。使用する本数には個人差があります。
【リスク・副作用等】赤み、内出血、腫れ、痛み、アレルギー反応、修正位置のずれなど
【未承認医薬品に関する注意事項について】
・本施術には、日本国内において薬事承認を受けていない未承認の医薬品を使用する場合があります。
・施術に用いる医薬品は、医師の判断のもと、個人輸入手続きが行われています。詳細は厚生労働省の「個人輸入における注意すべき医薬品等に関する情報」をご確認ください。
https://www.yakubutsu.mhlw.go.jp/individualimport/purchase/index.html
・薬事承認を取得した製品を除き、同一成分を有する他の国内承認医薬品は存在しない場合があります。
・重大なリスクや副作用が明らかになっていない可能性があります。
・万が一重篤な副作用が出た場合は、国の医薬品副作用被害救済制度の対象外となる場合があります。
【施術の内容】医療用HIFU（高密度焦点式超音波）
【施術期間および回数の目安】治療後6ヶ月以降から再照射可能 ※状態によって異なります。
【費用相場】全顔1回約¥50,000～¥100,000 ※各クリニックによって異なります。本施術は自由診療（保険外適用）です。
【リスク・副作用等】痛み、赤み、熱傷、腫れ、浮腫みなど
【未承認機器に関する注意事項について】
・本施術には、日本国内において薬事承認を受けていない未承認の医療機器を使用する場合があります。
・施術に用いる医療機器は、医師の判断のもと、個人輸入手続きが行われています。詳細は厚生労働省の「個人輸入における注意すべき医薬品等に関する情報」をご確認ください。
https://www.yakubutsu.mhlw.go.jp/individualimport/purchase/index.html
・薬事承認を取得した製品を除き、同一性能を有する他の国内承認医療機器は存在しない場合があります。
・重大なリスクや副作用が明らかになっていない可能性があります。
・万が一重篤な副作用が出た場合は、国の救済制度(医薬品副作用被害救済制度)の対象外となる場合があります。
