老け顔に悩む男性のための治す方法を解説。
「老け顔を治したい」と感じていても、実際には何から始めれば良いか分からないという男性は少なくありません。
そもそも男性の肌は、女性と比べて皮脂の分泌量が多く、保水力が低い状態。
加えて、男性ホルモンの影響でニキビができやすく、乾燥による肌のごわつきや毛穴の黒ずみ、皮膚の凸凹など、さまざまな症状を引き起こしやすい特有の肌質をしています。
そのため、原因に合わせたケアを見極めることが大切です。
この記事では、30代から気になりだす男性が老け顔に見える原因を整理。
また、美容医療で行えるアプローチ方法や、自分に合った施術を選ぶためのポイントをお届けします。
3秒でわかるまとめ
- 老け顔に見える男性の肌は複数の悩みが重なっていることが多く、原因に合わせたケアを選ぶことが重要。
- 繰り返すニキビ痕や深いシワ、たるみや消えないクマは、美容医療も選択肢として検討できる。
- 大切なのは原因に合った対策を選び、必要に応じて医師へ相談しながら無理のない改善を目指すこと。
INDEX
老け顔に見える30代男性の肌状態って？美容医療はどんな人に向いている？
老け顔に見える男性の肌状態には、いくつか共通するパターンがあります。
ニキビやニキビ痕、シワ、フェイスラインのたるみ、目の下のクマなどお悩みはさまざまですが、複合的に重なっているケースも少なくありません。
まずは「どれが一番自分に当てはまるか」を整理すると、美容医療を検討すべきかどうか、ケア方法の選択肢が見えやすくなります。
次のチェックリストで現在の状態を簡単に確認してみましょう。
□大人ニキビやニキビ痕が、頬や口元に繰り返し残っている
□額や眉間、目尻などに、表情を緩めても消えない深いシワがある
□フェイスラインがもたつき、二重あごや輪郭のぼやけが気になる
□目の下にクマやふくらみ、たるみがあり、疲れて見られることが多い
□スキンケアや生活習慣を見直しても、大きな変化を感じにくい
もし、軽いお悩みであれば、セルフケアでの肌ケアや紫外線対策、睡眠や食事などの生活習慣を整えることで、印象が変わる余地もあります。
一方、セルフケアをがんばっているのに、30歳を過ぎた頃から一気に老けて見えることも。
複数当てはまる、悩みが長期化しているといった場合には、ひとりで抱え込まず、美容皮膚科や美容外科で相談することも検討してみましょう。
老け顔が気になるときのセルフケアや対策は以下の記事も参考にしてみてください。
▽老け顔の男性はモテない？共通点と対策
今回はニキビ・シワ・フェイスライン・目の下のクマに分けて、原因と美容医療でのアプローチ方法を詳しく解説します。
さっそく見ていきましょう。
ポイント
- 老け顔の原因は1つではなく、複数の悩みが重なっていることが少なくない。
- セルフケアで改善しにくい場合は、美容医療を検討するタイミングの可能性がある。
- まずは自分の悩みを整理し、原因を把握することが大切。
繰り返す肌トラブルは、もしかして老け顔の特徴「オジさん肌」かも？
男性ホルモンの影響でニキビができやすかったり、日常的なスキンケア不足が原因で毛穴や皮膚の凸凹が目立ちやすかったりと、年齢を重ねた男性の肌には何かとトラブルがあるものです。
また、シェービングによって日常的に肌にダメージが加われば、さらに肌荒れが生じやすくなります。
多くの男性が悩む“大人ニキビ”ができる原因は？
大人ニキビとは、成人以降にできるニキビのこと。
思春期の頃にできるニキビとは区別され、“治ってはできる”を繰り返し、茶色い跡に残りやすい特徴を持ちます。
大人ニキビに悩む男性は多く、鏡を見るたびに嫌な気持ちを抱く方も少なくありません。
男性にこういった大人ニキビができやすいのは、ニキビの生成には男性ホルモンであるアンドロゲンが深く関与しているため。
アンドロゲンは、皮脂分泌を促したり毛穴を詰まりやすくさせたり、ニキビの発生に大きく影響します。
アンドロゲンの分泌量が増加する原因の1つは、ストレスです。
不規則な睡眠や偏った食生活などでストレスが溜まると交感神経が優位になり、体は緊張・興奮状態に陥ります。
ストレスは、ホルモンバランスや皮脂分泌に影響し、ニキビができやすくなったり悪化したりする可能性があります。
ストレスを多く抱える男性に、大人ニキビが悪化する傾向があるのはこのためです。
ポテンツァ（POTENZA）は繰り返すニキビ・ニキビ痕に有用な治療
ポテンツァとは、マイクロ―ニードルと呼ばれる微細な針を肌に挿入し、高周波（RF）を照射することで肌質改善を目指す治療のこと。
ポテンツァで肌質改善が期待できる理由は大きく2つです。
・創傷治癒効果によるもの
ポテンツァでは、マイクロニードルを使って皮膚表面に点状の穴を意図的に開けてから高周波（RF）の熱エネルギーを照射しています。
これにより、人間に本来備わっている「創傷治癒能力」が活発化。
傷ついた肌を元に戻そうと、コラーゲンやエラスチンの増生が促されます。
結果として皮膚構造の再構築が促され、肌質改善が期待できるという仕組みです。
なお、赤みが強く、膿によって皮膚が盛り上がっているような炎症ニキビへ治療する場合は、絶縁コーティングされたマイクロニードルを使います。
これにより、表皮の炎症を増悪させることなく、熱エネルギーによって皮脂腺の働きを抑制することが期待できます。
結果、皮脂の分泌が抑えられるため、炎症ニキビを改善する効果も望めます。
・薬剤の効果によるもの
ポテンツァには、独自のドラッグデリバリー機能が搭載されています。
ドラッグデリバリー機能とは、皮膚に開けた点状の穴から肌悩みに応じた薬剤を導入し、成分を真皮層にまで均一に届けるシステムのこと。
薬剤を使うことで、より高い治療効果を得られるのが特徴です。
例えば、ニキビ痕で悩んでいる場合には、McCoom（マックーム）という薬剤を真皮に注入するケースがあります。
McCoomは、ポテンツァ用に開発された、細かな粒子でコラーゲンの生成を促す薬剤です。
肌内部に薬剤が直接働きかけることで、ニキビ痕改善に効果を発揮します。
肌が綺麗な男性を目指す方法については、次の記事も参考にしてみてください。
▽肌が綺麗な男性を目指すには？
ポイント
- 男性は皮脂分泌やシェービングの影響で、大人ニキビや肌荒れを繰り返しやすい傾向がある。
- ポテンツァは創傷治癒作用や薬剤導入によって、ニキビやニキビ痕の改善が期待される治療。
- 肌トラブルを放置すると、実年齢以上に老けた印象につながる場合がある。
深く刻まれたシワ＝かっこいい？それとも老けた印象？
加齢に伴ってシワが増えるのは自然なことであり、人によっては、渋くかっこいい印象につながります。
しかし、あまりにも年齢以上にシワの数が多いと“かっこいい”ではなく、単純に老け顔に見えることも。
とくに男性は、女性とは違って前髪が短く、すっきりとしたヘアスタイルの方が多い傾向にあります。
額や目の周りのシワが目立ちやすく、気づけばマイナスイメージを持たれている可能性も否定はできません。
また、眉間を寄せる癖がある方も要注意。
加齢などで肌のハリや弾力が低下すると筋肉を緩めてもシワが戻りにくくなり、皮膚に深く刻まれる可能性があります。
しかし、肌の状態は、ちょっとした日々の心がけで変えることが可能です。
若々しく明るい印象を手に入れたい方は、シワの原因を知り、適した対策を取り入れてみましょう。
男性にシワができる原因
男性にシワができる原因は、加齢のほかに「乾燥」「紫外線」「生活習慣」などがあります。
・乾燥
肌の保水量が低下すると、肌表面のしなやかさが失われ、シワとして残りやすくなります。
そもそも男性の肌は、女性よりも乾燥しやすい状態。
化粧水や乳液、クリームといった基本のスキンケアで、水分と油分のバランスを適切に保つことが大切です。
・紫外線
外的要因による肌老化（光老化）を引き起こす大きな原因の1つが、紫外線によるダメージです。
紫外線を浴びることによって肌内部で発生した活性酸素は、皮膚のハリや弾力維持に欠かせないコラーゲンやエラスチンを破壊することが分かっています。
シワを防ぐには、季節や天候に関係なく日焼け止めを使用する必要があります。
・生活習慣
喫煙習慣、偏った食生活、ストレスなどの生活習慣は、活性酸素を発生させます。
活性酸素は肌のハリや弾力を低下させる原因です。
こういった生活習慣に心当たりがある方は、実年齢よりも老けて見える可能性があります。
効果的にシワを改善するならボツリヌストキシン注射（ボトックス）という選択も
スキンケアを怠り肌にダメージが蓄積している場合は、セルフケアだけでシワを改善するのが難しい場合があります。
そこで、シワの治療として有用なのが、ボツリヌストキシン注射（ボトックス）です。
ボツリヌストキシンには、筋肉の働きを緩和することでシワを目立ちにくくする効果が期待できます。
眉間などの気になる部分に効率良くアプローチするため、若々しく自然な表情を目指すことが可能。
一度注入すれば、4～6ヶ月程度は効果を維持しやすい治療法です。
ただし、医師のスキルによって仕上がりが左右されやすいというデメリットも。
失敗しないためには、多くの症例に携わり、高い技術力を持つクリニックを選ぶことが重要です。
ポイント
- シワは加齢だけでなく、乾燥や紫外線、生活習慣も大きく影響する。
- 日々の保湿や紫外線対策は、シワ予防の基本。
- 深い表情ジワには、ボツリヌストキシン注射（ボトックス）が選択肢となる場合がある。
フェイスラインがたるんだ老け顔には… …
フェイスラインのたるみもまた、年齢を重ねた男性にケアしてほしいポイントの1つ。
フェイスラインは、人の印象を大きく左右します。
すっきりと引き締まったフェイスラインは、若々しく凛々しい印象を。
一方で、もたついたフェイスラインには、太って見える・老けて見えるといった印象を持たれることがあります。
顔が大きくなった、太ったと感じる方は、以下の記事も読んでみてください。
▽顔が大きくなった？男性の顔のたるみの原因と対処法
ここからは、フェイスラインのたるみが気になる方に向けて、次のような治療の選択肢を紹介します。
・脂肪溶解注射
脂肪の重みでだるんと下がった頬には、脂肪溶解注射が適しています。
脂肪溶解注射とは、薬剤の効果で脂肪を溶解し、引き締め作用をもたらす治療のこと。
メスを入れないため、ダウンタイムが比較的短いのがメリットです。
脂肪細胞の数そのものを減らす効果が期待できるため、リバウンドのリスクも軽減。
頬に注入する場合は、10～20cc程度が目安量です。
複数回治療を行うことで、少しずつ効果を実感しやすくなります。
・HIFU
HIFUは、皮膚の奥深く（真皮やSMAS筋膜）などを狙って超音波を照射し、肌内部からたるみの引き締めを目指すリフトアップ治療です。
施術直後から効果を感じる方もいますが、コラーゲンの再生が活発になる治療2～3ヶ月後に、より肌のリフトアップを実感しやすいとされています。
3ヶ月に1回程度治療を受けることで、たるみの予防にもつながることも。
ダウンタイムはほとんどなく、治療時間は10～20分程度。
手軽な治療で、引き締まったフェイスラインへと導きます。
ハイフのメリット・デメリットや費用相場に解説した記事は次のとおりです。
▽ハイフはメンズの老け顔に効果があるのか？詳細をチェック
・ショッピングリフト
特殊な鍼を使って皮膚に短い糸を網目状に挿入していく治療法です。
糸で直接的にたるみを引き上げるほか、糸の刺激によって肌組織のコラーゲン生成を促します。
肌内部に残った糸は半年～1年程度で徐々に溶けていきますが、その間コラーゲンの増生が促され続けるため、自然なリフトアップが望めるのが特徴です。
皮下に挿入する糸は極細で、傷跡が目立ちにくいのもうれしいポイント。
ダウンタイムは比較的短く、腫れや内出血は3～7日程度で目立たなくなるのが一般的です。
ナチュラルな仕上がりで、ハリや弾力のある若々しい印象の肌を目指せます。
ポイント
- フェイスラインのたるみは、老け顔や疲れた印象につながりやすい部位。
- 脂肪溶解注射、HIFU、ショッピングリフトなど、原因に応じた美容医療がある。
- ダウンタイムや効果には個人差があるため、医師と相談しながら選択することが重要。
目の下のクマ取りは老け顔が気になる男性こそ注目したいエイジングケア ！
目の下のクマやふくらみ、たるみは、年齢以上に老けた印象を与えます。
とくに目元は、皮膚が薄く、クマやふくらみ、たるみといった肌の変化が目立ちやすい部位です。
目の下にふくらみ、たるみができる要因は、加齢によって眼窩脂肪を支える組織がゆるみ、眼窩脂肪が前に突き出てしまうことが大きな原因です。
さらに、このふくらみやたるみが原因となって目のクマが生じるケースもあります。
もともと骨格的に目の下のふくらみがある方もいますが、男性は肌がごわつきやすく、年齢とともにたるみが目立つ傾向にあります。
「昔はイケメンだったのに……」と言われることが増えたのなら、もしかしたら目の下のクマやふくらみ、たるみのせいかもしれません。
目の下のクマ・ふくらみ・たるみ取りを行うことで、疲れた印象の老け顔から、若々しく明るい印象の目元を目指すことができ、元気でハリのある“イケオジ”を目指すことが可能に。
将来的にふくらみやたるみが原因で生じるシワの予防にもつながるため、気になる方は早めに相談してみても良いでしょう。
イケオジを目指している男性は、次の記事も必見です。
▽イケオジになるには？魅力的にみせるコツ
ポイント
- 目の下のクマやふくらみは、疲れた印象や老け顔の大きな原因になる。
- クマ取りは目元を明るく見せ、若々しい印象を目指せる施術。
- 症状や原因によって適した治療法は異なるため、診察で見極めることが大切。
男性の老け顔治療に関するよくある質問
Q.老け顔は何歳から美容医療で対策すると良いですか？
A.美容医療のスタートは何歳からという決まりはありません。
30代前半からエイジングサインが気になり始める方もいれば、40代以降に急に変化を感じる方もいます。
セルフケアを続けても効果を感じにくい、気になる部分が増えてきたと感じるタイミングが、医師に相談する目安といえるでしょう。
Q.老け顔はセルフケアだけで改善できますか？
A.老けて見える原因によります。
スキンケアと紫外線対策、生活習慣の見直しなどで印象が変わる場合ももちろんありますが、深いシワやたるみなどは、セルフケアでは改善が難しいケースが多いでしょう。
美容医療が選択肢になる範囲を分けて考え、必要に応じて医師に相談することが現実的です。
Q.美容医療の施術は痛いですか？
A.痛みを感じにくい施術もありますが、個人差があります。
施術によって麻酔の有無や痛みの程度が変わるため、事前に医師から説明を受けることが重要です。
痛みに不安がある場合は、カウンセリングの段階で必ず相談しましょう。
Q.美容医療は何回くらい受ければ良いですか？
A.ポテンツァや脂肪溶解注射など、複数回の施術を前提とする治療もあれば、クマ取りのように一度の治療で変化が期待できるものもあります。
必要な回数や間隔は、治療の種類や目的、症状の程度によって大きく異なります。
医師から説明を受けたうえで、自分の生活スタイルと相談しながら決めることが大切です。
老け顔が気になる男性は、原因に合った治療を医師と相談しながら検討を
老け顔が気になり始めた男性の悩みは、繰り返すニキビ、深く刻まれたシワ、フェイスラインのたるみ、目の下のクマなど、複数の要因が重なっている可能性があります。
それぞれ原因や適した対策が異なるため、「老け顔全体」を一度に変えようとするのではなく、気になる部位ごとに原因と治療の選択肢を整理してみましょう。
老け顔を治す方法として、セルフケアで変化を実感できるケースもあれば、美容医療が選択肢となる場合もあります。
気になる悩みがある方は、まず医師へ相談し、治療の選択肢やメリット・注意点を聞いたうえで検討してみましょう。
大切なのは、無理に若返りを目指すのではなく、自分らしい清潔感と自然な印象を整えることです。
理想の自分に近づきたい！とお考えでしたら、ぜひ以下の記事も参考にしてみてください。
▽メンズ美容とは？清潔感や身だしなみを整える
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| 治療の内容 | ポテンツァ（マイクロニードルRF） |
| 治療期間および回数の目安 | 1～3カ月に1回、計3～5回程度 ※治療期間や回数等は個人差があります。 |
| 費用相場 | 1回約¥30,000～¥80,000 |
| リスク・副作用等 | 出血、赤み、色素沈着、炎症、腫れ、一時的なニキビなど |
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| 施術の内容 | ボツリヌストキシン製剤の注入 |
| 施術期間および回数の目安 | 約3～4ヶ月ごとに1回程度 ※状態によって異なります。 |
| 費用 | ¥15,000～¥100,000※本施術は自由診療（保険適用外）です。注入部位や製剤、クリニックによって異なります。 |
| リスク・副作用等 | 注射部位の痛み、腫れ、筋肉の部分的な脱力、内出血など |
| 未承認医薬品に関する注意事項について | ・本施術には、日本国内において薬事承認を受けていない未承認の医薬品を使用する場合があります。 ・施術に用いる医薬品は、医師の判断のもと、個人輸入手続きが行われています。詳細は厚生労働省の「個人輸入における注意すべき医薬品等に関する情報」をご確認ください。 https://www.yakubutsu.mhlw.go.jp/individualimport/purchase/index.html ・薬事承認を取得した製品を除き、同一成分を有する他の国内承認医薬品は存在しない場合があります。 ・重大なリスクや副作用が明らかになっていない可能性があります。 ・万が一重篤な副作用が出た場合は、国の医薬品副作用被害救済制度の対象外となる場合があります。 |
| 施術の内容 | 脂肪溶解注射 |
| 施術期間および回数の目安 | 約1～2週間間隔で計3～5回程度 ※状態や製剤によって異なります。 |
| 費用 | 1ccあたり約 ¥5,000～ ¥10,000 ※本施術は自由診療（保険適用外）です。クリニックによって異なります。 |
| 未承認医薬品に関する注意事項について | ・本施術には、日本国内において薬事承認を受けていない未承認の医薬品を使用する場合があります。 ・施術に用いる医薬品は、医師の判断のもと、個人輸入手続きが行われています。詳細は厚生労働省の「個人輸入における注意すべき医薬品等に関する情報」をご確認ください。 https://www.yakubutsu.mhlw.go.jp/individualimport/purchase/index.html ・薬事承認を取得した製品を除き、同一成分を有する他の国内承認医薬品は存在しない場合があります。 ・重大なリスクや副作用が明らかになっていない可能性があります。 ・万が一重篤な副作用が出た場合は、国の医薬品副作用被害救済制度の対象外となる場合があります。 |
| 施術の内容 | 医療用HIFU（高密度焦点式超音波） |
| 施術期間および回数の目安 | 施術後6ヶ月以降から再照射可能 ※状態によって異なります。 |
| 費用相場 | 全顔1回約¥50,000～¥100,000 ※各クリニックによって異なります。本施術は自由診療（保険適用外）です。 |
| リスク・副作用等 | 痛み、赤み、熱傷、腫れ、浮腫みなど |
| 未承認機器に関する注意事項について | ・本施術には、日本国内において薬事承認を受けていない未承認の医療機器を使用する場合があります。 ・施術に用いる医療機器は、医師の判断のもと、個人輸入手続きが行われています。詳細は厚生労働省の「個人輸入における注意すべき医薬品等に関する情報」をご確認ください。 https://www.yakubutsu.mhlw.go.jp/individualimport/purchase/index.html ・薬事承認を取得した製品を除き、同一性能を有する他の国内承認医療機器は存在しない場合があります。 ・重大なリスクや副作用が明らかになっていない可能性があります。 ・万が一重篤な副作用が出た場合は、国の救済制度(医薬品副作用被害救済制度)の対象外となる場合があります。 |
| 治療の内容 | 眼窩脂肪除去術 |
| 治療期間および回数の目安 | 1回※状態によって異なります。 |
| 費用相場 | ¥200,000~¥500,000※術式やクリニックによって異なります。 |
| リスク・副作用等 | 腫れ、内出血、軽い痛み、圧痛、違和感、つっぱり感 |
| 未承認機器・医薬品に関する注意事項について | ・本治療には、国内未承認医薬品または薬事承認された使用目的とは異なる治療が含まれます。 ・治療に用いる医薬品および医療機器は、各クリニック医師の判断のもと導入しています。 ・重大なリスクや副作用が明らかになっていない可能性があります。 ・万が一重篤な副作用が出た場合は、国の医薬品副作用被害救済制度の対象外となります。 |
