「頬骨が出てるとブサイクに見えるのではないか」と感じていませんか。
実は、頬骨そのものより、光の当たり方や脂肪量、年齢変化によって印象が左右されるケースは少なくありません。
頬骨が出てると感じる原因を探ると、「ブサイク」と悲観せず対処できる方法が見えてきます。
この記事では、原因をはじめ、メイクや日常ケア、美容医療まで詳しく解説しています。
INDEX
頬骨が出てると「ブサイク」に見えるといわれる理由
頬骨が出てること自体が、顔立ちの良し悪しを決める要素ではありません。
ただし一部の条件が重なると、実際以上に強調され「ブサイク」と自己評価を下げてしまう要因になることがあります。
頬骨＝悪ではないが、誤解されやすい理由
結論からいえば「頬骨が出てる＝ブサイク」という考え方は誤解です。
頬骨は本来、顔に立体感を与える重要な骨格で、頬骨が高いことで「美人」「意志が強そう」と評価されるケースも少なくありません。
実際、頬骨が出てる顔立ちの美人な芸能人やイケメンを目にすることも多いでしょう。
一方で、頬骨の位置や角度、周囲の脂肪量とのバランスが崩れると、顔が大きく見えたり、こめかみより頬骨が出てることで影が強調されたりします。
その結果、「頬骨 出てる ブサイク 知恵袋」などの検索につながりやすい心理状態が生まれます。
重要なのは骨そのものではなく、全体の調和です。
SNSや写真で頬骨が強調されやすい顔立ち
写真やSNS上では、頬骨が実際より強調されることがあります。
スマートフォンの広角レンズや上方からのライティングは、頬骨の張りを際立たせて影を深くします。
その結果「頬骨 出てる ブサイク 芸能人」など比較した検索が起こりやすくなるといえるでしょう。
また、正面写真では問題なくても、斜め角度で頬骨が出てると「目が小さい」「顔がでかい」と感じることも。
これらは骨格だけでなく、筋肉の付き方や表情のクセによる影響もあります。
写真うつりと実際の印象は一致しないことが多く、過度な自己否定につながらない視点が必要です。
頬骨が目立って見える主な原因
頬骨が目立つのは、生まれつきの骨格だけでなく、年齢変化や生活習慣など複数の要因が重なっています。
原因を切り分けて考えることで、不要な施術を避ける判断材料になるでしょう。
骨格による見え方の違い
頬骨が目立つかどうかは、骨の大きさだけでなく、位置と角度に左右されます。
とくに、外側に張り出すタイプや、こめかみより頬骨が出てる骨格では、正面から見たときに横幅が強調される傾向にあります。
エラとのバランスも重要です。
エラが目立たない一方で頬骨が高い場合、相対的に頬骨だけが強調されて「ブサイク」と感じることも。
一方、頬骨が高くても前方に出るタイプでは、立体感が生まれて美人と評価されるケースもあります。
骨格は簡単には変えられませんが、頬骨の位置や角度で見え方に差が出ることを覚えておきましょう。
加齢による脂肪減少と中顔面のバランス
年齢を重ねることで起こる顔の印象変化の大きな要因が、脂肪量の減少と中顔面（目の下〜口元あたり）のバランスの変化です。
頬の皮下脂肪や深部脂肪体が減少すると、骨格の輪郭が浮き出やすくなり、頬骨が以前よりも強調されて見えるようになります。
さらに、皮膚や靭帯を支える力が低下することで、頬のボリュームが下方へ移動し、頬骨の上部に影が生じやすくなります。
その結果、「頬骨が出て老けて見える」「顔がゴツく見える」と感じやすくなるのです。
これは骨が変化したのではなく、脂肪や皮膚、筋肉などの変化による“見え方の問題”であり、年齢に伴う自然な変化といえます。
体脂肪率・生活習慣が与える影響
体脂肪率の低下も、頬骨が目立つ原因の1つです。
急なダイエットや慢性的な食事制限により顔の脂肪が落ちると、輪郭が強調されやすくなります。
また、噛み締めや歯ぎしりなどの習慣は、咬筋（こうきん）や周囲の筋肉バランスを変え、頬骨周辺の見え方に影響を与えます。
さらに、睡眠不足や血行不良によるたるみが加わると、頬骨の上下で陰影差が生まれて「老けて見える」「疲れて見える」といった印象に。
思い当たることがある場合は、まず生活習慣から改善してみましょう。
頬骨を削らなくても印象は変えられる！メイクや髪型での整え方
頬骨が気になる場合でも、外科手術を受ける前にできる工夫は多くあります。
視覚効果を味方につけることで、顔立ちの印象は十分に変えられます。
頬骨を目立たせにくいメイクの基本
頬骨を目立たせないメイクのポイントは、陰影を分断しないことです。
頬骨の高い位置に強いハイライトを入れると、骨の張りが強調されやすくなるため、避けましょう。
ハイライトは目の下中央〜黒目外側寄りに入れ、頬骨の外側には控えめに入れると、自然な立体感が出せます。
シェーディングは、頬骨の直下に細く入れるのではなく、横幅の強調を避けるようにフェイスラインに向かって広くぼかしましょう。
チークは中央寄りに楕円形に入れると、中顔面のボリュームが補われて頬骨の存在感が和らぎます。
メイクは骨格を消すのではなく、視線を分散されることを意識するのがポイントです。
髪型やスタイリングによる視覚効果
髪型も、頬骨の印象を左右する大きな要素です。
頬骨を目立たせたくない場合は、頬骨の位置でボリュームを出さないことをベースに考えましょう。
頬骨の高さで外に広がるボブや強い外ハネは、横幅を強調しやすいため注意が必要です。
トップや顎下に重心を置いたレイヤースタイルや、フェイスラインに沿う毛束は、頬骨の張りを目立たなくするために効果的です。
前髪を作る場合も、厚く下ろすよりシースルー気味にすることで、視線が分散されます。
頬骨が出てる方の髪型のポイントは、ボリュームを持たせる位置です。
「頬骨 出てる 髪型 レディース」などで検索して、気に入った画像を美容院で見せて相談しても良いでしょう。
美容医療による頬骨の整え方
セルフケアでの調整が難しい場合、美容医療という選択肢もあります。
ただし「削る」ことだけが解決策ではなく、目的やリスクを理解した上で検討することが大切です。
注入など非外科的アプローチ
頬骨そのものを小さくしなくても、注入治療などで印象を整えられるケースはあります。
代表的なのがヒアルロン酸注入や脂肪注入です。
頬骨周囲や中顔面にボリュームを補うことで、骨の突出感を相対的に目立たなくします。
加齢などで脂肪が減少している場合、ボリューム補正により影が和らぎ、頬骨が高いことで老けて見える印象が和らぐケースも。
また、ハイフなど照射系の治療でたるみを引き締め、輪郭を整える方法もあります。
しかし、いずれも骨格自体を変える施術ではないため、効果の持続や適応には個人差がある点は注意が必要です。
外科的施術（頬骨形成）
「頬骨骨切り・頬骨骨削り」は、張り出した頬骨を切って内側に移動したり削ったりすることで輪郭を整える外科的施術です。
頬骨が横に張っていたり前に張っていたりして輪郭や顔が大きく見えるなど、骨格の要因が強い場合に検討されます。
全身麻酔が必要なケースがあるため、しびれや感覚鈍麻といったリスクが伴います。
また、左右差や思った印象と異なる仕上がりになる可能性も否定できません。
「頬骨が出てるから」という悩みだけで施術を受けるかどうか判断するのではなく、顔全体のバランスや将来的な加齢変化まで含めて検討することが重要です。
ダウンタイムや副作用に注意
美容医療を検討する上で、ダウンタイムや副作用の確認は欠かせません。
注入治療では、腫れや内出血が数日〜1週間程度続く場合があります。
外科的施術では、腫れが数週間続くこと、食事制限や圧迫固定が必要になるケースもあることも理解しておきましょう。
副作用として、まれに感染や左右差、感覚異常などが生じた例も報告されています。
ダウンタイムの長さやリスクの許容度は人それぞれ異なるため、仕事や生活への影響を具体的に想定し、医師と十分に相談した上で判断することが大切です。
ご自身に合った方法を選択するポイント
頬骨の悩みの解決法は、自分の顔立ちや原因で判断することが大切です。
とくに、美容医療に踏み切るかどうかは、しっかりとした分析と深い理解が、後悔の少ない決断につながります。
「削るor削らない」を決める際に確認しておきたいこと
頬骨を削るかどうかは「骨格が主因か」「見え方の問題か」を切り分けて考える必要があります。
なぜなら、加齢や脂肪減少が原因であれば、注入治療やメイクで印象が整う場合もあるからです。
一方、正面からの横幅が強く、エラよりも頬骨が主張する骨格では、外科的施術が選択肢に入ることもあります。
重要なのは、「頬骨が出てるからブサイク」という感情だけで判断しないことです。
ダウンタイムや将来的な加齢変化、修正の難しさまで含め、本当に外科的施術が必要かどうか検討しましょう。
医師に相談する際に押さえておきたいポイント
医師との相談・カウンセリング時には、施術の可否だけでなく「なぜ頬骨が目立って見えるのか」を説明してもらうことが重要です。
骨格や脂肪、筋肉、たるみのどこに原因があるのかを明確にすることで、過剰な治療を避けられます。
メリットだけでなく、起こりうる副作用や修正の難しさについても具体的に確認しましょう。
複数の選択肢を提示してくれるか、中立的な説明があるかも判断材料になります。
納得感を持って選べるかどうかが、満足度に直結します。
頬骨は「欠点」ではなく、整え方で印象が変わる
頬骨が出ていることは、必ずしも「ブサイク」に直結する要素ではなく、骨格や脂肪量、光の当たり方などによる見え方の問題が大きいといえます。
メイクや髪型で印象を調整できる場合も多く、美容医療を検討する際も非外科的・外科的手法それぞれの特徴と、リスクを理解することが重要です。
信頼できる情報源と医師の意見をもとに、自分に合った選択を冷静に見極めていきましょう。
この記事を読んだあなたにおすすめの関連記事
| ・当サイトは、美容医療の一般的な知識をできるだけ中立的な立場から掲載しています。自己判断を促す情報ではないことを、あらかじめご了承ください。また、治療に関する詳細は必ずクリニック公式ホームページを確認し、各医療機関にご相談ください。 ・本記事は、執筆・掲載日時点の情報を参考にしています。最新の情報は、公式ホームページよりご確認ください。 ・化粧品やマッサージなどが記載されている場合、医師監修範囲には含まれません。 |
【施術の内容】ヒアルロン酸注射
【施術期間および回数の目安】約9～12ヶ月ごとに1回程度 ※状態によって異なります。
【費用】1本 ¥55,000～¥150,000程度 ※各クリニックによって異なります。本施術は自由診療（保険適用外）です。使用する本数には個人差があります。
【リスク・副作用等】赤み、内出血、腫れ、痛み、アレルギー反応、修正位置のずれなど
【未承認医薬品に関する注意事項について】
・本施術には、日本国内において薬事承認を受けていない未承認の医薬品を使用する場合があります。
・施術に用いる医薬品は、医師の判断のもと、個人輸入手続きが行われています。詳細は厚生労働省の「個人輸入における注意すべき医薬品等に関する情報」をご確認ください。
https://www.yakubutsu.mhlw.go.jp/individualimport/purchase/index.html
・薬事承認を取得した製品を除き、同一成分を有する他の国内承認医薬品は存在しない場合があります。
・重大なリスクや副作用が明らかになっていない可能性があります。
・万が一重篤な副作用が出た場合は、国の医薬品副作用被害救済制度の対象外となる場合があります。
【施術の内容】脂肪注入
【施術期間および回数の目安】通常1回 ※状態によって異なります。
【費用相場】¥60,000～¥2,000,000程度 ※各クリニックによって異なります。本施術は自由診療（保険適用外）です。
【リスク・副作用等】術後の内出血、浮腫み、硬縮（皮膚のツッパリ感）、疼痛など
【未承認機器に関する注意事項について】
・本施術には、日本国内において薬事承認を受けていない未承認の医療機器を使用する場合があります。
・施術に用いる医療機器は、医師の判断のもと、個人輸入手続きが行われています。詳細は厚生労働省の「個人輸入における注意すべき医薬品等に関する情報」をご確認ください。
https://www.yakubutsu.mhlw.go.jp/individualimport/purchase/index.html
・薬事承認を取得した製品を除き、同一性能を有する他の国内承認医療機器は存在しない場合があります。
・重大なリスクや副作用が明らかになっていない可能性があります。
・万が一重篤な副作用が出た場合は、国の救済制度(医薬品副作用被害救済制度)の対象外となる場合があります。
【施術の内容】頬骨縮小術
【施術期間および回数の目安】通常1回 ※状態によって異なります。
【費用相場】¥800,000～¥1,500,000程度 ※各クリニックによって異なります。本施術は自由診療（保険適用外）です。
【リスク・副作用等】強い腫れ、内出血、痛み、皮膚の知覚低下（しびれ）など
